8 Aguacate con chile. El aguacate es cremoso, delicioso y nutritivo, te aporta grasas saludables, fibra, potasio, vitamina C y vitamina B6. No tiene colesterol. Puedes disfrutarlo con una pizca
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Lossnacks saludables para bajar de peso son ideales para matar los antojos del día. Lo mejor de todo es que este tipo de tentempiés ayudan a calmar el hambre, nos dan energía y no rompemos la dieta. De esta forma, podremos sustituir las galletas o panes por una opción baja en calorías y deliciosa.
Yasí fue como surgió el primer Reto sin azúcar y sin harinas de 30 días. Fue muy duro la verdad, habían días que quería desertar, pero al final si lo logré. La dinámica de como fue el reto de 30 días sin azúcar y sin harinas, y toda la historia la cuento en el vídeo, que sino este post sería una tesis de grado.
Esnecesario integrar en la alimentación diaria colaciones ricas en fibra y proteínas, pero bajas en grasa y calorías; serán un gran aliado para acelerar el metabolismo y perder peso
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